[스크랩] [ 小周天 提肛功 修練法 ] [ 小周天 提肛功 修練法 ] 太乙氣功硏究會 會長 최 인 규 [1]. [ 氣功이란 무엇일까 ? ] 氣功이란 ? 疾病에 걸리지 않고, 健康하게 長壽하도록 몸을 鍛鍊하는 長生法이며, 自我心身鍛鍊의 수련법으로, 호흡수련과 참선을 주로한 정공수련법 과 무술기공, 태극권, 요가, 기체조 같은 동공수련.. 音樂-綜合資料房/氣功修練 2013.06.30
腹式呼吸法 건강을 극대화하는 복식호흡법 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는‘숨쉬기’속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는 효능이 알려지면서 요즘 관심이 높.. 音樂-綜合資料房/氣功修練 2012.04.01